fideos de arroz, cocidos es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en fideos de arroz, cocidos se enumeran a continuación.
Agua
|
73.82 g
|
73.82
|
g
|
73.82%
|
La energía (calorías)
|
108 kcal
|
108
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
454 kJ
|
454
|
kJ
|
|
Proteína
|
1.79 g
|
1.79
|
g
|
1.79%
|
lípido total (grasa)
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
0.2%
|
Ceniza
|
0.18 g
|
0.18
|
g
|
0.18%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
24.01 g
|
24.01
|
g
|
24.01%
|
Fibra, dietética total
|
1 g
|
1
|
g
|
1%
|
Azúcares, total de
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
Calcio, Ca
|
4 mg
|
4
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
3 mg
|
3
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
20 mg
|
20
|
mg
|
0.02%
|
Potasio, K
|
4 mg
|
4
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
19 mg
|
19
|
mg
|
0.02%
|
Zinc, Zn
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.038 mg
|
0.038
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.114 mg
|
0.114
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
4.5 µg
|
4.5
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.018 mg
|
0.018
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.004 mg
|
0.004
|
mg
|
|
La niacina
|
0.072 mg
|
0.072
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.011 mg
|
0.011
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.006 mg
|
0.006
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
1.6 mg
|
1.6
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
0.03%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
0.03%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
0.02%
|
treonina
|
0.063 g
|
0.063
|
g
|
0.06%
|
isoleucina
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
0.07%
|
leucina
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
0.15%
|
lisina
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
metionina
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
0.04%
|
cistina
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
0.03%
|
fenilalanina
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
0.10%
|
tirosina
|
0.094 g
|
0.094
|
g
|
0.09%
|
valina
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
0.10%
|
arginina
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
0.16%
|
histidina
|
0.045 g
|
0.045
|
g
|
0.04%
|
alanina
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
0.1%
|
Ácido aspártico
|
0.165 g
|
0.165
|
g
|
0.16%
|
Ácido glutamico
|
0.329 g
|
0.329
|
g
|
0.33%
|
glicina
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
0.08%
|
prolina
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
0.08%
|
serina
|
0.093 g
|
0.093
|
g
|
0.09%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|